Направления
Танец с пилоном, сочетающий в себе элементы околопилонной хореографии и стрип-пластики. Здесь минимум трюков на пилоне и максимум танцевальных связок около пилона и в партере - на полу, рядом с ним. По уровню физической нагрузки данное направление ни чуть не уступает классическим силовым занятиям на пилоне, а динамичный и энергозатратный темп занятий вырабатывает выносливость и сжигает калории.
pole exotic
Танец с пилоном
Красивое, подтянутое и гибкое тело мечтает иметь практически каждый человек. Именно гибкость, красоту и грацию дарят нам регулярные занятия растяжкой. Если вы всерьез занялись каким-то спортом, а особенно танцами, уйти далеко от растяжки у вас не получится. Хорошо растянутое и пластичное тело необходимо не только для танцев, но и для жизни! Пока вы гибки - вы молоды.
Растяжка
Пилон/Воздух
Занятия на воздушных снарядах активно развивают все группы мышц, улучшают гибкость, силовые показатели, координацию и баланс. Если вы не можете определиться что больше вам подходит воздух или пилон, вы можете прийти на данное направление и в формате одного занятия попробовать микс из разных снарядов: пилон, цирковое воздушное кольцо, воздушные полотна или же стропы (ремни-петли), и выбрать тот снаряд для занятий - что подходит именно вам.
Pole sport kids
Пилонный спорт дети
Данное занятие предназначено для детей от 6 лет. Занятия по акробатике на пилоне для детей улучшают координацию, развивают силу, гибкость и выносливость у ребенка, а ещё здесь отсутствует рутина, и даже самой непоседливой непоседе всегда будет интересно и будет куда выплеснуть энергию!
Под руководством тренеров дети легко и играючи осваивают серьезный спорт, который вошел в состав Олимпийских видов спорта.
В нашей школе занятия для детей проходят строго по 2 часа: первый час – растяжка, второй – пилон.
Под руководством тренеров дети легко и играючи осваивают серьезный спорт, который вошел в состав Олимпийских видов спорта.
В нашей школе занятия для детей проходят строго по 2 часа: первый час – растяжка, второй – пилон.
Индивидуальные занятия по всем вышеперечисленных направлениям
pole exotic
Данное направление - основа, как азбука в школе.
Если хочется красивых танцев на пилоне, но нет понмания, как к ним подступиться, и с чего начать, наш совет - начните с базы.
Это специально отведенная для новичков группа, где мы с нуля прорабатываем базовые движения и их комбинации, где основной упор делается на чистоту работы рук и ног: ставим хваты, учимся работать на скосах, чистим линии, нарабатываем танцевальную лексику, изучаем как правильно делать волны, разбираем базовые движения как около пилона, так и на полу.
Группа идеально подойдет тем, кто ни разу не занимался танцами на пилоне, и не имеет танцевального и спортивного прошлого, и тем, кто уже танцует, но хочет улучшить технику и чистоту исполнения.
занятия помогут тебе чувствовать себя уверенно на дальнейших классах, осознанно и безопасно подходить к танцу.
Если хочется красивых танцев на пилоне, но нет понмания, как к ним подступиться, и с чего начать, наш совет - начните с базы.
Это специально отведенная для новичков группа, где мы с нуля прорабатываем базовые движения и их комбинации, где основной упор делается на чистоту работы рук и ног: ставим хваты, учимся работать на скосах, чистим линии, нарабатываем танцевальную лексику, изучаем как правильно делать волны, разбираем базовые движения как около пилона, так и на полу.
Группа идеально подойдет тем, кто ни разу не занимался танцами на пилоне, и не имеет танцевального и спортивного прошлого, и тем, кто уже танцует, но хочет улучшить технику и чистоту исполнения.
занятия помогут тебе чувствовать себя уверенно на дальнейших классах, осознанно и безопасно подходить к танцу.
Танец с пилоном
Erotic
Erotic pole dance — это чувственный танец с пилоном, где пластика тела, движение и взгляд превращаются в искусство соблазна. Это одно из самых горячих и атмосферных направлений pole exotic, в котором соединяются танцевальная хореография, пластика, работа у не только на статичном, но и динамичном пилоне, и выразительная подача.
В этом стиле важна не только техника, но и настроение танца: походка, жесты, линии тела, мягкие переходы и умение передать эмоцию через движение. Чувственный пилон помогает раскрыть женственность, уверенность и притягательность, почувствовать своё тело и научиться красиво двигаться.
Направление отлично подходит для начинающих. Занятия начинаются с мягких базовых движений, простых связок у пилона и работы с пластикой. Постепенно добавляются более сложные элементы, танцевальные комбинации и работа с подачей, благодаря которой танец становится выразительным и по-настоящему манящим.
Чувственный пилон — это пространство, где можно расслабиться, раскрепоститься, насладиться танцем и раскрыть свою индивидуальность через движение.
В этом стиле важна не только техника, но и настроение танца: походка, жесты, линии тела, мягкие переходы и умение передать эмоцию через движение. Чувственный пилон помогает раскрыть женственность, уверенность и притягательность, почувствовать своё тело и научиться красиво двигаться.
Направление отлично подходит для начинающих. Занятия начинаются с мягких базовых движений, простых связок у пилона и работы с пластикой. Постепенно добавляются более сложные элементы, танцевальные комбинации и работа с подачей, благодаря которой танец становится выразительным и по-настоящему манящим.
Чувственный пилон — это пространство, где можно расслабиться, раскрепоститься, насладиться танцем и раскрыть свою индивидуальность через движение.
Чувственный пилон
pole sport
Спортивно-акробатическая сторона танцев на пилоне.
Мощная силовая тренировка: выполнение круток, стоек, трюков, при этом, подходит для любого возраста и уровня физической подготовки.
Способствует укреплению мышечного корсета, делает мышцы эластичными, улучшает кровообращение, обмен веществ и координацию, а также уменьшает стресс и повышает настроение. На протяжении всего занятия вы работаете с весом собственного тела, что по нагрузкам может составить хорошую альтернативу спортзалу.
В любом возрасте можно прийти к результату в полдэнс, не имея при этом спортивного прошлого. Всё, что вам потребуется: упорство, регулярные тренировки, четкая цель и грамотный тренер, который возьмет вас за руку и проведет через самые основы в удивительный мир трюков на пилоне
Мощная силовая тренировка: выполнение круток, стоек, трюков, при этом, подходит для любого возраста и уровня физической подготовки.
Способствует укреплению мышечного корсета, делает мышцы эластичными, улучшает кровообращение, обмен веществ и координацию, а также уменьшает стресс и повышает настроение. На протяжении всего занятия вы работаете с весом собственного тела, что по нагрузкам может составить хорошую альтернативу спортзалу.
В любом возрасте можно прийти к результату в полдэнс, не имея при этом спортивного прошлого. Всё, что вам потребуется: упорство, регулярные тренировки, четкая цель и грамотный тренер, который возьмет вас за руку и проведет через самые основы в удивительный мир трюков на пилоне
Пилонный спорт
Основное внимание здесь уделяется изучению трюков и связок, не так на самом пилоне, как "в партере" - на полу рядом с ним. По уровню физической нагрузки, данное направление ни чуть не уступает классическим силовым занятиям на пилоне, а динамичный и энергозатратный темп занятий, вырабатывает выносливость и сжигает калории.
И всё же, exotic pole dance - больше танец, чем спорт. Элементы экзотик пол дэнс направлены на развитие пластики
и сексуальности, они также помогут узнать себя с новой стороны
и обогатят Ваш арсенал уловок для обольщения. Но! В отличие от стриптиза, это танцевальное направление учит выражать эмоции в танце в высшей степени эстетично, сохраняя ореол загадки, без пошлости и вульгарности. Занятия подходят для всех женщин без исключения - вне зависимости от возраста, веса и физической подготовки.
И всё же, exotic pole dance - больше танец, чем спорт. Элементы экзотик пол дэнс направлены на развитие пластики
и сексуальности, они также помогут узнать себя с новой стороны
и обогатят Ваш арсенал уловок для обольщения. Но! В отличие от стриптиза, это танцевальное направление учит выражать эмоции в танце в высшей степени эстетично, сохраняя ореол загадки, без пошлости и вульгарности. Занятия подходят для всех женщин без исключения - вне зависимости от возраста, веса и физической подготовки.
Танец с пилоном
pole exotic
Красивое, подтянутое и гибкое тело мечтает иметь практически каждый человек. Именно гибкость, красоту и грацию дарят нам регулярные занятия растяжкой. Если вы всерьез занялись каким-то спортом, а особенно танцами - уйти далеко от растяжки у вас не получится. Хорошо растянутое и пластичное тело необходимо практически в любом спорте!
Бесспорно, идеальным возрастом для развития гибкости является детский возраст. Все дело в том, что у детей хрящевой ткани больше чем костной, и поэтому им легче гнуться. Но это совсем не значит, что будучи во взрослом возрасте у человека нет шансов получить гибкое тело. Множество примеров тому подтверждение, что и в 30 и в 40, и в 50 можно сесть на шпагат с нуля, встать в мостик или в стойку на голове :) Главное - желание, терпение и ещё раз терпение.
Мы можем предложить Вам взрослые группы по растяжке, групповые, а так же индивидуальные уроки.
Польза растяжки:
ДЛЯ ЖИЗНИ
Во время растяжки улучшается кровоснабжение, к суставам и связкам поступает необходимый кислород и питательные элементы. А регулярные занятия, позволяют надолго сохранить здоровую подвижность и прекрасное самочувствие.
ДЛЯ ТАНЦЕВ
Танцорам растяжка позволяет повысить амплитуду движений в танце, достичь широких размахов ног, дотянутых колен, и красивых прогибов. Повышает подвижность суставов и выработку синовиальной жидкости, а значит обеспечивает танцору больший комфорт в движении и меньше хрустов, скрипов и трения в суставах.
Бесспорно, идеальным возрастом для развития гибкости является детский возраст. Все дело в том, что у детей хрящевой ткани больше чем костной, и поэтому им легче гнуться. Но это совсем не значит, что будучи во взрослом возрасте у человека нет шансов получить гибкое тело. Множество примеров тому подтверждение, что и в 30 и в 40, и в 50 можно сесть на шпагат с нуля, встать в мостик или в стойку на голове :) Главное - желание, терпение и ещё раз терпение.
Мы можем предложить Вам взрослые группы по растяжке, групповые, а так же индивидуальные уроки.
Польза растяжки:
ДЛЯ ЖИЗНИ
Во время растяжки улучшается кровоснабжение, к суставам и связкам поступает необходимый кислород и питательные элементы. А регулярные занятия, позволяют надолго сохранить здоровую подвижность и прекрасное самочувствие.
ДЛЯ ТАНЦЕВ
Танцорам растяжка позволяет повысить амплитуду движений в танце, достичь широких размахов ног, дотянутых колен, и красивых прогибов. Повышает подвижность суставов и выработку синовиальной жидкости, а значит обеспечивает танцору больший комфорт в движении и меньше хрустов, скрипов и трения в суставах.
Растяжка
Это мощнейшая тренировка по общефизической подготовке, которая включит в работу все ваши мышцы, и заставит ваше тело гореть! Как следствие, при регулярном посещении акробатики, ваше тело обретет тонус и рельеф, разовьется гибкость и баланс.
На занятии изучают базу танцевальной акробатики, различные перевороты, кувырки, перекаты, стойки на руках, локтях, голове и другие гимнастические и акробатические элементы и трюки
Направление подходит всем, независимо от пола, возраста и телосложения.
Станет отличным дополнением, для тех, кто танцует или трюкачит на пилоне. В данное занятие входит мощное офп, а значит, ваше тело будет из раза в раз становится крепче и подготовленней, к более сложным пилонным трюкам и экзотным фишкам. Здесь научат вас не бояться делать сложные элементы, а партерные трюки станут понятными и простыми.
На занятии изучают базу танцевальной акробатики, различные перевороты, кувырки, перекаты, стойки на руках, локтях, голове и другие гимнастические и акробатические элементы и трюки
Направление подходит всем, независимо от пола, возраста и телосложения.
Станет отличным дополнением, для тех, кто танцует или трюкачит на пилоне. В данное занятие входит мощное офп, а значит, ваше тело будет из раза в раз становится крепче и подготовленней, к более сложным пилонным трюкам и экзотным фишкам. Здесь научат вас не бояться делать сложные элементы, а партерные трюки станут понятными и простыми.
Акробатика
Занятия на воздушных снарядах активно развивают все группы мышц, улучшают гибкость, координацию и баланс. Если вы не знаете с чего начать свое погружение в мир танцев на пилоне и воздушной акробатики, во всем его величественном многообразии - у нас есть решение.
Ищите в расписании наше уникальное направление, которое представлено только в нашей студии - Пилон/Воздух в нашем расписании и приходите.
Занятия проводят профессионалы своего дела, педагоги-хореографы, артисты цирка и шоу-балета, воздушные гимнасты, которые мастерски владеют несколькими снарядами:
в вашем распоряжении будет пилон, воздушные кольца, цирковые воздушные полотна и даже стропы (это такие петли-ремни, в которых тоже можно выполнять красивейшие элементы), и вы сможете протестировать каждый снаряд на себе, и понять, что подходит больше именно вам.
! Не забудьте с собой и шорты, и лосины, второй комплект пригодится, если решите поменять снаряд в процессе тренировки
Это тренировка полностью спортивная поэтому на неё можно даже совсем юным спортсменам! возраст в группах у нас смешанный, каждый тренируется на своем снаряде, задания каждому ученику, выдаются под его силы индивидуально.
Ищите в расписании наше уникальное направление, которое представлено только в нашей студии - Пилон/Воздух в нашем расписании и приходите.
Занятия проводят профессионалы своего дела, педагоги-хореографы, артисты цирка и шоу-балета, воздушные гимнасты, которые мастерски владеют несколькими снарядами:
в вашем распоряжении будет пилон, воздушные кольца, цирковые воздушные полотна и даже стропы (это такие петли-ремни, в которых тоже можно выполнять красивейшие элементы), и вы сможете протестировать каждый снаряд на себе, и понять, что подходит больше именно вам.
! Не забудьте с собой и шорты, и лосины, второй комплект пригодится, если решите поменять снаряд в процессе тренировки
Это тренировка полностью спортивная поэтому на неё можно даже совсем юным спортсменам! возраст в группах у нас смешанный, каждый тренируется на своем снаряде, задания каждому ученику, выдаются под его силы индивидуально.
Пилон/Воздух
Pole sport kids
Данное занятие предназначено для детей от 6 лет. Занятия по акробатике на пилоне для детей улучшают координацию, развивает силу, гибкость и выносливость у ребенка, а ещё, здесь отсутствует рутина, и даже самой непоседливой непоседе всегда будет интересно, и будет куда выплеснуть энергию!
Под руководством тренеров дети легко и играючи осваивают серьезный спорт, который вошел в состав Олимпийских игр спорта.
Детям все дается гораздо легче, чем взрослым, и прогресс у детей идет в разы быстрее - это факт!
В нашей школе занятия для детей проходят строго по 2 часа, первый час - растяжка, второй – пилон.
Под руководством тренеров дети легко и играючи осваивают серьезный спорт, который вошел в состав Олимпийских игр спорта.
Детям все дается гораздо легче, чем взрослым, и прогресс у детей идет в разы быстрее - это факт!
В нашей школе занятия для детей проходят строго по 2 часа, первый час - растяжка, второй – пилон.
Пилонный спорт дети
